알찬 점핑잭 9142Lv.179일 전

하체 머신만 해도 되나요? 프리웨이트는 아직 부담스러워서 하체는 머신 위주로만 하고 있어요. 이렇게만 해도 괜찮은 건지 궁금합니다.

  • 한결같은 사이드런지 6242Lv.1

    부상 위험 줄이니까 나쁘지 않음. 점차 프리로 넘어가도 되고

  • 튼튼한 힙쓰러스트 8845Lv.1

    머신만으로도 충분히 자극 옴 ㅇㅇ