강인한 요가 8676Lv.182일 전

라운드숄더가 너무 심한데 어디로 가야 하나요? 평소 어깨 좀 펴고 다니라는 말을 많이 듣고 승모근이 엄청 올라와 있어요. 유튜브 보고 운동하는 건 한계가 있는 것 같아서 전문가에게 상담받고 싶은데 재활의학과에 가면 될까요?

  • 듬직한 힙쓰러스트 5388Lv.182일 전

    물리치료 하는 곳 이번에 완전 망했잖아 재활하는 곳이랑은 다른가?

  • 강인한 요가 8676작성자Lv.182일 전

    왜 망했어?

  • 듬직한 힙쓰러스트 5388Lv.182일 전

    보험 적용이 바뀌었어

  • 강인한 요가 8676작성자Lv.182일 전

    아 그렇구나 몰랐어

  • 단단한 아령 9994Lv.182일 전

    그걸 치료받을 수 있나? 그냥 Y 레이즈 열심히 해 봐

  • 듬직한 힙쓰러스트 5388Lv.182일 전

    그래서 어지간한 물리치료실은 다 닫는 것 같던데

  • 강인한 요가 8676작성자Lv.182일 전

    정기적으로 치료받고 싶은 건 아니고 뭐가 문제인지 알고 싶어서요

  • 듬직한 힙쓰러스트 5388Lv.182일 전

    등이랑 승모근이 부족해서 그래

  • 강인한 요가 8676작성자Lv.182일 전

    멸치긴 해도 턱걸이 13개는 하는데 그래도 힘이 없는 걸까요ㅠㅠ 어렵다 OHP, 사레레, 바벨로우 같은 운동할 때도 승모가 많이 뜨거워져요 ㅋㅋ

  • 단단한 아령 9994Lv.182일 전

    라운드 숄더는 하부 승모가 제 기능을 못해서 생기는 건데 네가 말한 운동들로는 자극하기 어려워

  • 힘찬 데드리프트 3975Lv.182일 전

    스트레칭이 정답이에요