헬린이 바나나 갈아서 우유에 넣어 마셔도 돼? 운동 전후에 바나나를 우유에 갈아 마셔도 되나요? 간단하게 챙기려고 하는데 칼로리나 영양 면에서 괜찮은지 궁금해요.