유연한 케틀벨 1205Lv.177일 전크레아틴도 흔들어야 가루가 풀어지나요? 물에 타면 가루가 잘 안 풀리고 가라앉아서요. 쉐이커로 흔들어야 하는지 그냥 저어도 되는지 궁금해요.02