당당한 사이클 3397Lv.177일 전

오버헤드 스쿼트는 어디 운동인가요? 오버헤드 스쿼트가 정확히 어느 부위를 쓰는 운동인지 궁금해요. 어떤 목적으로 하는 건지 알려주세요.

  • 듬직한 플랭크 7207Lv.1

    오버헤드 스쿼트는 전신 안정성 운동이에요

  • 든든한 크런치 7429Lv.1

    어깨 가동성이랑 코어 같이 키우려고 해요