기운찬 레그컬 2199Lv.177일 전다이어트하는데 아침식사용으로 단백질쉐이크 먹으라던데 감량 중인데 아침을 쉐이크로 대신해도 되는지 궁금해요. 든든함이 유지되는지도 알고 싶어요.02