우직한 스피닝 9297
Lv.1
76일 전
헬스장에 숄더프레스 머신이 없는데요 ㅜㅜ 어깨 프레스를 어떻게 대체하면 좋을지 궁금해요.
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야무진 트라이셉스 7570
Lv.1
76일 전
덤벨 숄더프레스로 대체하면 됨
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활발한 크런치 8548
Lv.1
76일 전
바벨 OHP도 있고
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