유연한 케이블 5304Lv.175일 전
헬스 한 달차인데 하체 꼭 해야 하나요? 초반에 살짝 하다가 하기 싫어서 안 해요. 보디빌딩을 하는 것도 아니고 자기관리 목적으로 하는 운동인데 꼭 해야 할까요?
- 밝은 점핑잭 3609Lv.1
하지 마 그럼 네 마음이지
- 신나는 폼롤러 7497Lv.1
선수 할 거 아니면 꾸준히 할 수 있게 본인 마음에 드는 방향으로 하면 됨
- 유연한 케이블 5304작성자Lv.1
하체 안 하면 상체도 안 큰다고 해서
- 용감한 클라이밍 7619Lv.1
네가 하고 싶은 거 하면 됨
- 신나는 폼롤러 7497Lv.1
그건 운동한 지 3~4년 차쯤 되면 체감되는 부분임 2년 차까지는 그게 무슨 소리인지도 이해가 안 됨
- 밝은 점핑잭 3609Lv.1
자기관리 목적이라면서 상체 안 크는 건 왜 신경 쓰는 거임? 그게 보디빌딩이잖아
- 의젓한 스텝퍼 6943Lv.1
어쨌든 운동을 시작했는데 안 크면 하는 의미가 없잖아 시작한 거 제대로 해 보고 싶은데
- 날쌘 사이드런지 3842Lv.1
크는 건 뭘 해도 크는데 하체를 하는 게 상체를 빨리 키울 수 있는 방법인 거고
- 탄탄한 카프레이즈 3749Lv.1
심심할 때 맨몸 스쿼트라도 해 봐
- 밝은 점핑잭 3609Lv.1
그게 보디빌딩이라고. 근데 본문에 보디빌딩 하는 것도 아니라고 해 놓고 그런 말을 하니까 질문이 나오는 거지