강인한 풀업 6031Lv.174일 전

헬린이인데 포지티브 네거티브 속도를 지키는 게 좋나요? 올릴 때와 내릴 때 속도를 어떻게 하는지 감이 없어요. 초보가 신경 쓸 부분인가요?

  • 패기찬 덤벨 2716Lv.1

    올릴 땐 힘차게 내릴 땐 천천히가 기본

  • 활발한 요가 7820Lv.1

    초보는 자세부터 챙기면 돼요