우직한 스피닝 9297Lv.176일 전

기초근력이 너무 없으면 헬스는 비추천인가요? 푸쉬업도 거의 3개 할까 말까 해요. 푸쉬업이나 매달리기, 풀업 같은 걸로 기초근력을 만들고 헬스장에 가는 게 나을까요, 아니면 그냥 헬스장에 다니는 게 나을까요?

  • 날쌘 사이드런지 3842Lv.176일 전

    몇 키로임?

  • 씩씩한 클라이밍 8254Lv.176일 전

    183에 76키로예요

  • 씩씩한 클라이밍 8254Lv.176일 전

    183에 76키로입니다

  • 날쌘 사이드런지 3842Lv.176일 전

    애매한데 무겁고 크면 헬스가 더 쉬움 근데 3개는 심하니까 푸쉬업 40개 풀업 10개만 만들어

  • 씩씩한 클라이밍 8254Lv.176일 전

    40개 10개 만들고 헬스장 갈까요?

  • 씩씩한 클라이밍 8254Lv.176일 전

    너무 없어서 머신도 힘들 것 같아서 질문드렸습니다 ㅜㅜ 헬스장에 먼저 그냥 가서 닥치는 대로 하는 게 나은가요??

  • 시원한 버피 8872Lv.175일 전

    사이타마 운동법 해보세요