든든한 스텝퍼 3398Lv.174일 전

주 4일 2분할 하시는 분들은 어떻게 나누세요? 주 4일로 2분할을 하려는데 요일별로 어떻게 구성하는지 궁금해요.

  • 씩씩한 필라테스 5434Lv.1

    월목 상체 화금 하체 이런 식으로 많이 해요

  • 꿋꿋한 체스트 3068Lv.1

    난 가슴등 / 하체어깨로 나눔