탄탄한 런지 5061Lv.174일 전
토요일 데드 1RM 도전합니다 한계 무게에 도전하는데 안전하게 하려면 뭘 챙겨야 할까요?
- 굳센 힙쓰러스트 3648Lv.1
워밍업을 충분히 하고 무게를 서서히 올리세요
- 즐거운 필라테스 9058Lv.1
혼자 하는 거면 보조자나 안전장치 확인하세요
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