벌크업은 무조건 거쳐야 하는 과정인가요? 벌크업 없이도 근육을 키울 수 있는지 궁금해요. 꼭 거쳐야 하는 건지 알려주세요.
벌크업 없이도 근육은 커짐 천천히 늘 뿐
초보는 린매스업으로 가도 됨