탄탄한 스피닝 2530Lv.178일 전
오늘 등이두 루틴 괜찮을까요? 오늘 등이랑 이두를 묶어서 하려고 하는데 구성이 괜찮은지 봐주세요. 순서도 이대로 해도 되는지 궁금해요.
- 듬직한 벤치프레스 5764Lv.1
등 먼저 하고 이두 나중에 하는 게 정석이에요. 이두는 등할 때 이미 쓰니까 볼륨은 적당히
오늘 등이두 루틴 괜찮을까요? 오늘 등이랑 이두를 묶어서 하려고 하는데 구성이 괜찮은지 봐주세요. 순서도 이대로 해도 되는지 궁금해요.
등 먼저 하고 이두 나중에 하는 게 정석이에요. 이두는 등할 때 이미 쓰니까 볼륨은 적당히