침착한 스트레칭 2370Lv.175일 전
다이어트하려고 항상 하던 방법으로 운동하는데 다이어트하려고 늘 하던 방식대로 운동하고 있어요. 이 방법이 계속 맞는지, 바꿔야 할 신호가 있는지 궁금합니다.
다이어트하려고 항상 하던 방법으로 운동하는데 다이어트하려고 늘 하던 방식대로 운동하고 있어요. 이 방법이 계속 맞는지, 바꿔야 할 신호가 있는지 궁금합니다.
체중이랑 사진 같이 기록해보세요~
같은 방법 오래 하면 정체 올 수 있어서 가끔 변화는 줘야 하더라