날쌘 카프레이즈 8213Lv.176일 전
세트당 몇 초 쉬나요? 세트 사이에 얼마나 쉬어야 하는지 헷갈려요. 다들 운동마다 휴식 시간을 어떻게 가져가시나요?
- 끈질긴 스트레칭 1595Lv.1
무거운 건 2~3분 가벼운 건 1분 정도로 함
- 탄탄한 샌드백 6432Lv.1
난 시계 안 보고 숨 돌아오면 함ㅎㅎ
세트당 몇 초 쉬나요? 세트 사이에 얼마나 쉬어야 하는지 헷갈려요. 다들 운동마다 휴식 시간을 어떻게 가져가시나요?
무거운 건 2~3분 가벼운 건 1분 정도로 함
난 시계 안 보고 숨 돌아오면 함ㅎㅎ