밝은 로잉 5187Lv.174일 전

헬린이 집에서 맨몸운동 하는데 조언 좀 해주실 분 헬스장 대신 집에서 맨몸운동으로 시작했어요. 처음이라 방향이 맞는지 모르겠어서 조언 구합니다.

  • 패기찬 슈러그 3003Lv.1

    푸시업 스쿼트 플랭크 위주로 하면 방향 맞음

  • 시원한 폼롤러 8302Lv.1

    풀업 바 하나 사면 훨씬 폭이 넓어져요