침착한 케틀벨 4701Lv.175일 전남성 호르몬 분비시키려면 하체 하는 게 답임? 하체 운동이 호르몬에 좋다는 얘기를 자주 들어서 궁금해졌어요. 그래서 하체 비중을 늘려야 하나 고민 중입니다.02