기운찬 스쿼트 1695Lv.176일 전
헬린이 벤치 그립 질문이에요 벤치 할 때 그립 너비를 어떻게 잡아야 할지 모르겠어요. 넓게 잡는 게 좋은지 좁게 잡는 게 좋은지 궁금해요.
- 밝은 수영 8152Lv.1
어깨너비보다 약간 넓게 잡는 게 무난함
- 건강한 트라이셉스 7285Lv.1
손목 편한 쪽으로 해보세요
헬린이 벤치 그립 질문이에요 벤치 할 때 그립 너비를 어떻게 잡아야 할지 모르겠어요. 넓게 잡는 게 좋은지 좁게 잡는 게 좋은지 궁금해요.
어깨너비보다 약간 넓게 잡는 게 무난함
손목 편한 쪽으로 해보세요