시원한 밴드 1093Lv.177일 전

4분할 괜찮네요 3분할 할 땐 3일 하고 꼭 하루 쉬어야 했는데 4분할로 하니 매일 해도 돼서 좋아요 ㅋㅋ

  • 기운찬 로잉 2977Lv.173일 전

    형님 혹시 계신가요

  • 시원한 밴드 1093작성자Lv.173일 전

    응 기억남

  • 기운찬 로잉 2977Lv.173일 전

    제가 맨몸운동을 9개월 정도 했는데요 괜찮은지 물어보고 싶어서요

  • 시원한 밴드 1093작성자Lv.173일 전

    어깨 열심히 하세요

  • 기운찬 로잉 2977Lv.173일 전

    제가 푸시업밖에 몰라서 거의 푸시업만 했는데요 풀업 푸시업 말고 어깨를 따로 해야 하는 건가요?? 혹시 간단한 거 있으면 이름만 알려주실 수 있나요

  • 시원한 밴드 1093작성자Lv.173일 전

    파이크 푸쉬업 밴드 사레레

  • 기운찬 로잉 2977Lv.173일 전

    감사합니다 형님 복 받으세요