날쌘 사이드런지 3842Lv.174일 전

185cm 80kg에서 체지방 15% 정도가 목표인데요 키 185cm에 80kg인데 체지방 15% 정도가 목표예요. 어떻게 접근하면 좋을지 조언 부탁드려요.

  • 시원한 케이블 9140Lv.1

    185에 80이면 체지방 15 가능해 보임

  • 밝은 짐볼 1296Lv.1

    근력 운동 유지하면서 천천히 줄이세요