힘찬 시티드로우 5806Lv.178일 전
밥이나 면 같은 건 하루 단백질 총량에서 제외하나요? 하루 단백질 양을 계산할 때 밥이나 면에 들어 있는 단백질도 포함하나요? 다들 어떻게 계산하시는지 궁금해요.
- 상쾌한 힙쓰러스트 5586Lv.1
난 포함해서 계산함
- 힘찬 체스트 7423Lv.1
밥에도 조금 들어 있어서 합산해도 돼요. 너무 빡빡하게 안 해도 됨
밥이나 면 같은 건 하루 단백질 총량에서 제외하나요? 하루 단백질 양을 계산할 때 밥이나 면에 들어 있는 단백질도 포함하나요? 다들 어떻게 계산하시는지 궁금해요.
난 포함해서 계산함
밥에도 조금 들어 있어서 합산해도 돼요. 너무 빡빡하게 안 해도 됨