총명한 필라테스 5377Lv.177일 전

교대근무하면서 헬스하는 사람 있나요? 근무 시간이 불규칙해서 운동 시간을 정하기 어려워요. 비슷한 분들은 어떻게 루틴을 유지하시는지 궁금합니다.

  • 뜨거운 러닝 1165Lv.1

    교대 하면 힘들겠다 ㅠ 나는 쉬는 날 몰아서 하는 방식

  • 즐거운 짐볼 6958Lv.1

    고정 시간 정하기보다 주 몇 회로 목표 잡는 게 편해요