용감한 파머스워크 9848Lv.176일 전

형님들 헬린이 하체 조언 좀요 하체 운동을 시작했는데 어떤 종목부터 해야 할지 모르겠어요. 초보가 알아두면 좋은 점 부탁드립니다.

  • 씩씩한 딥스 3653Lv.1

    스쿼트랑 레그프레스부터 가볍게요. 자세 먼저

  • 패기찬 밴드 4334Lv.1

    하체 한 다음 날 계단 조심ㅋㅋ