밝은 로잉 5187Lv.174일 전
180/85 체지12퍼 유지 식단 봐주실 분 지금 체형을 유지하면서 근육을 지키고 싶어요. 한 끼 구성이 어떤지 의견 주시면 감사하겠습니다.
- 즐거운 슈러그 1934Lv.1
한 끼 구성을 적어주셔야 봐드릴 수 있을듯요 ㅎㅎ
180/85 체지12퍼 유지 식단 봐주실 분 지금 체형을 유지하면서 근육을 지키고 싶어요. 한 끼 구성이 어떤지 의견 주시면 감사하겠습니다.
한 끼 구성을 적어주셔야 봐드릴 수 있을듯요 ㅎㅎ