기운찬 스텝퍼 8706Lv.173일 전

헬린이인데 루틴 만들어봄

  • 활기찬 밴드 8610Lv.173일 전

    하체는 없어?

  • 기운찬 스텝퍼 8706작성자Lv.173일 전

    하체는 너무 힘들어서 못 하겠음 저기에 하체 넣으면 완벽한가요?

  • 날쌘 사이드런지 3842Lv.173일 전

    첫 종목인데 어시스트? 그냥 풀업 10×4 정도만 하지

  • 활기찬 밴드 8610Lv.173일 전

    가슴이랑 어깨 비중이 너무 높아서 회복도 안 될뿐더러 부상당함 최소 일주일에 한 번은 하체 해야 함 상체를 위해서라도 해야 함

  • 기운찬 스텝퍼 8706작성자Lv.173일 전

    넵 고맙습니다

  • 꾸준한 클라이밍 4966Lv.173일 전

    계속 하다 보면 본인이 수정해 나가니까 괜찮음 일단 진행하는 걸로

  • 기운찬 스텝퍼 8706작성자Lv.172일 전

    어떤 운동 추천하세요?