한결같은 요가 4583Lv.170일 전
185/97kg 다이어트 조언 부탁드려요 키 185에 체중 97kg이에요. 식단이랑 운동 중에 뭐부터 손대야 할까요?
- 단호한 수영 8855Lv.1
식단 먼저 정리하고 걷기 같은 가벼운 운동 추가하세요
- 총명한 힙쓰러스트 7343Lv.1
한 번에 다 바꾸려 하지 말고 하나씩요
185/97kg 다이어트 조언 부탁드려요 키 185에 체중 97kg이에요. 식단이랑 운동 중에 뭐부터 손대야 할까요?
식단 먼저 정리하고 걷기 같은 가벼운 운동 추가하세요
한 번에 다 바꾸려 하지 말고 하나씩요