재빠른 레그컬 9367Lv.173일 전

가슴이랑 등은 자극이 아예 안 오네 가슴이랑 등 운동을 하는데 팔만 힘들고 정작 자극이 안 와요. 느낌을 찾는 팁이 있으면 알려주세요.

  • 차분한 레그컬 6727Lv.1

    가볍게 해서 근육 느끼는 연습부터 해보세요

  • 야무진 데드리프트 6190Lv.1

    팔 힘 빼고 팔꿈치로 당긴다고 생각하세요

  • 힘찬 바벨 9192Lv.1

    처음엔 다 그래요 ㅠ