어깨가 커지려면 팔을 포기해야 하나요? 어깨를 키우는 데 집중하다 보니 팔이 상대적으로 부족한 느낌이에요. 둘 다 키우는 방법이 있을까요?
팔 포기까진 아님. 어깨 운동 하면서 팔도 같이 자극 받음
팔 운동 따로 넣으면 되죠