밝은 아령 5577Lv.171일 전

분할 운동할 때 쉬는 날은 어떻게 두나요? 쉬는 날을 어떻게 끼워 넣을지 감이 안 와요. 각자 어떻게 하시는지 궁금합니다.

  • 뜨거운 스텝퍼 5608Lv.1

    보통 2~3일 하고 하루 쉬는 사람 많음

  • 총명한 데드리프트 4196Lv.1

    몸 상태 보면서 조절하는 게 제일임