시원한 카프레이즈 3445Lv.171일 전
하체는 어떻게 해야 커지는 거야 상체는 느는데 하체는 크기가 잘 안 변해요. 하체를 키우려면 뭘 바꿔야 할까요?
- 재빠른 바이셉스 2221Lv.1
스쿼트 깊이 내려가고 빈도 늘려보세요
- 꾸준한 케틀벨 7096Lv.1
먹는 양도 중요함 하체는 많이 먹어야 큼
하체는 어떻게 해야 커지는 거야 상체는 느는데 하체는 크기가 잘 안 변해요. 하체를 키우려면 뭘 바꿔야 할까요?
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먹는 양도 중요함 하체는 많이 먹어야 큼