통통한 헬린이 운동 추천 통통한 체형의 헬린이인데 어떤 운동부터 시작하면 좋을지 추천 부탁드려요. 무리 없이 할 수 있는 걸로요.
걷기부터 하다 근력 넣어보세요
머신 위주로 시작하면 부담 덜해요