활발한 스텝퍼 2153Lv.171일 전

마른 비만인 사람 한 명 살린다 생각하고 운동 조언 부탁드려요 겉으로는 말랐는데 체지방이 높은 편이라 고민이에요. 어떤 운동부터 하면 좋을지 알려주세요.

  • 날쌘 점핑잭 9334Lv.1

    마른 비만이면 스쿼트 데드 같은 기본 큰 운동부터가 정석인듯