탄탄한 클라이밍 3169Lv.170일 전

운동 3개월차인데 운동을 시작한 지 3개월 됐어요. 이 시기쯤 되면 루틴을 바꿔야 하는지 궁금합니다. 비슷한 시기에 어떻게 하셨나요?

  • 당당한 덤벨 1712Lv.1

    3개월이면 슬슬 바꿔볼 만한 시기인 듯요

  • 탄탄한 수영 4381Lv.1

    잘 되고 있으면 굳이 안 바꿔도 됨. 중량이 늘고 있는지 보세요