듬직한 카프레이즈 5472Lv.171일 전
초급자는 다이어트부터 해야겠죠 운동을 막 시작했는데 감량이 먼저일 것 같아서요. 순서가 맞는지 궁금합니다.
- 단단한 점핑잭 2316Lv.1
초보는 운동이랑 식단 같이 가는 게 나음
- 패기찬 딥스 9596Lv.1
체지방 많으면 먼저 빼도 되는데 근력운동은 병행하세요
초급자는 다이어트부터 해야겠죠 운동을 막 시작했는데 감량이 먼저일 것 같아서요. 순서가 맞는지 궁금합니다.
초보는 운동이랑 식단 같이 가는 게 나음
체지방 많으면 먼저 빼도 되는데 근력운동은 병행하세요