튼튼한 철봉 8869Lv.170일 전

인바디 보고 운동 방향 조언 부탁드려요 인바디 결과를 받았는데 근육을 더 늘려야 할지 체지방부터 줄여야 할지 헷갈려요. 의견 주세요.

  • 즐거운 밴드 7016Lv.1

    둘 다 가능한데 근력운동 기본으로 하면서 식단 조절하면 되지 않나요?

  • 기운찬 크런치 2963Lv.1

    수치만 보지 말고 거울 보는 것도 방법임