시원한 슈러그 9157Lv.177일 전

BMI 35 초고도 헬린이인데 운동을 처음 시작하는데 BMI가 35예요. 관절에 무리 가지 않게 시작하는 법을 알고 싶어요.

  • 부지런한 철봉 9631Lv.1

    걷기나 자전거부터 시작해도 좋음

  • 힘찬 랫풀다운 1485Lv.1

    관절 신경 쓰이면 수영도 괜찮음