한결같은 데드리프트 6609
Lv.1
70일 전
숄더프레스 고중량 저반복 vs 저중량 고반복 어깨 키우려면 어느 쪽이 더 나을지 궁금해요. 다들 어떻게 하시는지 알려주세요.
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올곧은 줄넘기 9765
Lv.1
70일 전
둘 다 섞는 게 좋음
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