용감한 체스트 1289Lv.171일 전

프리스쿼트 안 해도 레그익스텐션, 레그컬, 브이스쿼트만으로 괜찮을까? 머신 위주로만 하체 운동을 하려는데 충분한지 궁금해요. 보완하면 좋은 운동이 있나요?

  • 강인한 케틀벨 8600Lv.1

    머신도 되는데 스쿼트가 좋긴 함

  • 야무진 폼롤러 6004Lv.1

    런지나 데드 추가해보세요