밝은 아령 5577Lv.171일 전

다음 주부터 5분할 하는데 다음 주부터 5분할을 시작해요. 처음 적응할 때 팁이 있으면 알려주세요.

  • 씩씩한 케이블 9939Lv.1

    처음 2주는 중량 낮춰서 적응부터 하세요

  • 날쌘 코어 9998Lv.1

    5분할이면 부위 빼먹지 않게 기록해두면 편함

  • 날쌘 철봉 9878Lv.1

    부위별로 요일 정해놓으면 헷갈리지 않음