승모에 힘이 너무 들어가는데 자세 문제가 제일 큼? 등이나 어깨 운동을 하면 승모만 뻐근해져요. 자세를 어떻게 고치면 좋을지 궁금합니다.
승모 힘 들어가면 어깨 내리고 하는 게 핵심임