헬스 한달차 운동시간 질문 헬스 시작한 지 한 달쯤 됐는데 한 번 갈 때 얼마나 운동하는 게 적당한지 궁금해요. 다들 보통 얼마나 하시나요?
보통 1시간에서 1시간 반 정도 많이 하더라