밝은 코어 5245Lv.167일 전

맨몸 스쿼트 20개 × 5세트 하거든 슬슬 쉬워진 것 같은데 다음 단계로 뭘 하면 좋을지 궁금해요. 늘리는 방법 알려주세요.

  • 유연한 매트 3400Lv.1

    한 발 스쿼트, 불가리안 스플릿 스쿼트 해보세요

  • 야무진 밴드 4232Lv.1

    천천히 내려가는 템포 추가