믿음직한 파워랙 3574Lv.169일 전

인바디 앞으로 방향성 어떻게 가야 할까요? 인바디 결과를 보고 앞으로 어떻게 해야 할지 고민이에요. 근육을 먼저 늘릴지 체지방을 먼저 줄일지 의견 부탁드려요.

  • 부지런한 스텝퍼 1157Lv.1

    체지방 많으면 먼저 줄이고 근육 붙이는 쪽이 좋음

  • 활기찬 트라이셉스 9204Lv.1

    근력운동은 계속 하면서 식단 조절하세요