늠름한 철봉 9582Lv.168일 전
183cm 100kg 체지방 27%인데 스쿼트할 때 빈봉으로 할까요 스쿼트를 시작하는데 빈 봉으로 먼저 하는 게 맞는지 궁금해요. 이 체형에서 어떻게 진행하면 좋을까요?
- 차분한 줄넘기 3333Lv.1
빈 봉으로 자세 잡고 시작하는 게 맞음
- 든든한 딥스 3607Lv.1
안전하게 천천히 올려요
183cm 100kg 체지방 27%인데 스쿼트할 때 빈봉으로 할까요 스쿼트를 시작하는데 빈 봉으로 먼저 하는 게 맞는지 궁금해요. 이 체형에서 어떻게 진행하면 좋을까요?
빈 봉으로 자세 잡고 시작하는 게 맞음
안전하게 천천히 올려요