단호한 러닝 7582Lv.169일 전

형들 하체운동 한 번도 안 해본 사람인데 상체만 하다가 이제 하체를 시작해 보려고요. 어떤 운동부터 하면 좋을까요?

  • 치열한 크런치 1993Lv.1

    스쿼트 가벼운 걸로 먼저 해보세요

  • 다부진 카프레이즈 1182Lv.1

    레그프레스 하다가 점점 넓히면 돼요

  • 의젓한 레그컬 5636Lv.1

    하체 시작 화이팅 ㅋㅋ