인클라인 벤치 내회전 질문 인클라인 벤치를 할 때 팔을 안쪽으로 돌리는 내회전이 어떤 역할을 하는지 궁금해요. 가슴 자극에 도움이 되는지 어깨에 무리가 될 수 있는지 알고 싶어요.