대충 유튜브에서 짠 주 4일 운동 따라하는데 영상 보고 루틴을 짜서 따라 하고 있는데 이게 맞는 건지 모르겠어요. 점검할 점이 있을까요?
무게는 점점 올리고 있어요?
영상 루틴도 꾸준히만 하면 괜찮음