믿음직한 런지 5415Lv.169일 전

코어운동 안 하고 몇 년씩 헬스하는 사람 있나요? 코어 운동을 따로 안 하고도 오래 운동하는 분들이 있는지 궁금해요. 꼭 필요한지 알고 싶어요.

  • 굳센 필라테스 4034Lv.1

    코어 따로 안 해도 스쿼트 데드로 키워짐

  • 단단한 점핑잭 9644Lv.1

    하면 좋긴 함. 복근 운동 가볍게라도 넣어보세요