즐거운 벤치프레스 3672Lv.167일 전
헬린이 가슴루틴 질문 가슴 루틴을 짜는 중인데 운동 개수나 세트 구성이 막막해요. 초보가 따라 하기 좋은 구성이 있을까요?
- 활기찬 철봉 1726Lv.1
벤치, 인클라인, 플라이 정도로 시작하면 됨
- 재빠른 점핑잭 7288Lv.1
처음엔 종류 두세 개면 충분해요
헬린이 가슴루틴 질문 가슴 루틴을 짜는 중인데 운동 개수나 세트 구성이 막막해요. 초보가 따라 하기 좋은 구성이 있을까요?
벤치, 인클라인, 플라이 정도로 시작하면 됨
처음엔 종류 두세 개면 충분해요